Het hebben van een gezonde mond is heel belangrijk. Alle voedingsstoffen die je binnenkrijgt gaan via je mond. Dus is je mond niet gezond? Dan kan dat effect hebben op je hele lichamelijke gezondheid. Maar hoe houd je je mond gezond? In deze blog lees je een aantal tips. KauwgomLees meer….
Ah, wat een vooruitzicht: de zomer is weer nabij. Als jij ook het hele jaar uitkijkt naar dit heerlijke seizoen, dan is dit artikel speciaal voor jou geschreven. In dit artikel krijg je praktische tips over hoe jij je kunt voorbereiden op de zomer. Dus lees verder en kom erachterLees meer….
Wil jij al een tijdje afvallen of een gezond voedingspatroon opbouwen, maar komt het er steeds niet van? Dan is het nu het perfecte moment om dat te doen. We zitten allemaal in quarantaine door het corona virus, waardoor je veel minder verplichtingen hebt. Je hebt dus volledig zelf jeLees meer….
Wat doet creatine? Tijdens het sporten gebruikt je lichaam energie. Om een spier te laten bewegen, heeft het lichaam een energiebron nodig, de stof ATP zorgt hiervoor. De hoeveelheid ATP in de spiercel is echter beperkt en moet op tijd worden aangevuld om een explosieve beweging vol te kunnen houden.Lees meer….