Afvallen rond de buik is wereldwijd zo ongeveer fitness doelstelling nummer 1. Als buikvet verliezen je doel is, zul je dit ongetwijfeld zo snel mogelijk willen realiseren. Maar hoe reduceer je nu specifiek buikvet? Algemeen bekend is dat, op het gebied van sporten, cardio het best is voor afvallen, maarLees meer….
Er zijn veel verschillende soorten yoga poses die men kan gebruiken bij yoga. Deze houdingen zijn niet voor elke vorm van yoga hetzelfde. De ene yogavorm is passiever dan de andere, waardoor er ook andere houdingen worden aangenomen. Bovendien worden de yoga poses voor verschillende tijden aangehouden, voordat er over wordt gegaanLees meer….
Steeds meer mensen sporten tegenwoordig in een sportschool en beoefenen naast de gangbare fitnessoefeningen ook andere sporten. Zo zijn kickboksen en MMA de laatste jaren flink gegroeid in populariteit. Kickboksers als Rico Verhoeven en Badr Hari zijn echt ambassadeurs van de sport en zorgen met hun gevechten ervoor dat veelLees meer….
Als je wil beginnen met boksen of kickboksen, dan heb je daar natuurlijk bokshandschoenen voor nodig. Maar hoe kies je de beste? Is er een verschil tussen kickbokshandschoenen en bokshandschoenen? En voor welke maat moet je kiezen? Op al die vragen geven we antwoord in deze blog. Wat is hetLees meer….