Het aftellen is begonnen. Het is bijna 2020! Dat betekent goede voornemens, iedereen de beste wensen wensen en heel veel gezondheid. Dat laatste wensen we altijd iedereen toe. Toch is goed om nog eens goed na te denken over de risico’s die je op het gezondheidsvlak kan lopen. Een goedeLees meer….

Je hebt geprobeerd een leuke sportactiviteit te vinden maar het lukt maar niet? Je hoort vaak dat Fitness niet lang leuk blijft maar ik zal helpen met tips. Naast fitness kan Squash je een geweldige goede conditie en gezondheid geven. Squash een geweldige optie, gezien het feit dat het niveauLees meer….

De populariteit van het hebben van een personal trainer groeit met het jaar. Al in de Verenigde Staten, voornamelijk in de populaire “influencer” gedeeltes van het land als New York en California is het hebben van een personal trainer een gewoonte. Nu ook in Nederland zien we een snelle groei.Lees meer….