We weten allemaal dat sporten gezond is! Helaas doen de meeste van ons het alleen niet vaak genoeg. Zeker het afgelopen jaar hebben we massaal te weinig aan sport gedaan. Als je lange tijd niet genoeg beweegt, kan je ook sneller geblesseerd raken. Het is belangrijk om je lichaam goedLees meer….

Ze zeggen dat je door het eten van broccoli je voor eeuwig jong blijft. Broccoli vertraagt het verouderingsproces, maar het is niet de enige groente die dat doet. Ook zijn familieleden bloemkool, kool en spruiten bevatten deze belangrijke eigenschap. De roosjes van de groente lijken net kleine borsteltjes, sterker nog,Lees meer….

training

Fitvak A of de Fitnesstrainer A opleiding is geschikt voor iedereen die wil beginnen als personal trainer of als fitness instructeur. Het is mogelijk om de training online te volgen en klassikaal en in de meeste gevallen is klassikaal dan beter. Het beroep fitness trainer is erg persoonlijk en datLees meer….