Sinds een aantal jaar is fitness ontzettend belangrijk. Dit komt doordat gezondheid over het algemeen steeds belangrijker geworden is, maar is fitness eigenlijk wel zo gezond? Er gaan de laatste tijd namelijk veel verhalen rond over de nadele van deze sport. Een van deze nadelen is incontinentie. Incontinentie is eenLees meer….

Sporten en mondgezondheid

Sporten op (top)niveau vraagt veel van het lichaam en daardoor is een goede verzorging essentieel. Eén van deze goede verzorging die essentieel is, is de verzorging van tanden en kiezen. Lees in dit artikel alles over een goede mondgezondheid bij fitnessen. Intensief sporten en risico’s Wanneer er intensief wordt gesportLees meer….

Fitnessen is niet alleen goed voor je figuur en sociale contacten, het is ook reuze gezond. In dit artikel lees je de redenen om regelmatig te gaan trainen. Reden #1: trainen geeft je meer energie Door regelmatig te trainen verbetert je spierkracht en je uithoudingsvermogen. Hierdoor kan je de alledaagseLees meer….

Het hebben van een gezonde mond is heel belangrijk. Alle voedingsstoffen die je binnenkrijgt gaan via je mond. Dus is je mond niet gezond? Dan kan dat effect hebben op je hele lichamelijke gezondheid. Maar hoe houd je je mond gezond? In deze blog lees je een aantal tips. KauwgomLees meer….