Als je serieus bent over fitness, dan is bankdrukken waarschijnlijk een van de oefeningen die je regelmatig in je routine opneemt. Deze klassieke oefening staat bekend om zijn vermogen om kracht op te bouwen en spieren te versterken. Maar wat zijn precies de spieren die je traint tijdens het bankdrukkenLees meer….

Heb je ooit overwogen om te beginnen met powerliften? Deze krachtsport, die draait om het tillen van zware gewichten in oefeningen zoals de squat, bankdrukken en deadliften, kan veel voordelen bieden voor zowel je lichaam als je geest. In dit artikel gaan we dieper in op waarom powerliften een geweldigeLees meer….

Als personal trainer is het cruciaal om jezelf te onderscheiden in een competitieve markt. Of je nu net begint als zelfstandige personal trainer of al een tijdje actief bent, effectieve marketing is essentieel om je klantenbestand te laten groeien en je diensten te promoten. In deze blog bespreken we hetLees meer….

Heb je ooit overwogen om te gaan powerliften? Misschien heb je gehoord van de voordelen van deze krachtsport, maar weet je niet waar te beginnen. Of misschien ben je al een ervaren lifter en zoek je naar nieuwe uitdagingen. Wat je motivatie ook is, powerliften is een sport die voorLees meer….