Je begint met een drankje per week, maar voor je het weet in het drinken van alcohol een nieuwe levensstijl geworden. Nieuw onderzoek suggereert dat alcoholgebruik een langdurig en schadelijk effect heeft op de geestelijke gezondheid en een reeks aandoeningen veroorzaakt, zoals angst en depressie, zelfs bij lichte drinkers. AlsLees meer….

Ah, wat een vooruitzicht: de zomer is weer nabij. Als jij ook het hele jaar uitkijkt naar dit heerlijke seizoen, dan is dit artikel speciaal voor jou geschreven. In dit artikel krijg je praktische tips over hoe jij je kunt voorbereiden op de zomer. Dus lees verder en kom erachterLees meer….

Het aftellen is begonnen. Het is bijna 2020! Dat betekent goede voornemens, iedereen de beste wensen wensen en heel veel gezondheid. Dat laatste wensen we altijd iedereen toe. Toch is goed om nog eens goed na te denken over de risico’s die je op het gezondheidsvlak kan lopen. Een goedeLees meer….

De populariteit van het hebben van een personal trainer groeit met het jaar. Al in de Verenigde Staten, voornamelijk in de populaire “influencer” gedeeltes van het land als New York en California is het hebben van een personal trainer een gewoonte. Nu ook in Nederland zien we een snelle groei.Lees meer….