Fitnessen is niet alleen goed voor je figuur en sociale contacten, het is ook reuze gezond. In dit artikel lees je de redenen om regelmatig te gaan trainen. Reden #1: trainen geeft je meer energie Door regelmatig te trainen verbetert je spierkracht en je uithoudingsvermogen. Hierdoor kan je de alledaagseLees meer….

Het hebben van een gezonde mond is heel belangrijk. Alle voedingsstoffen die je binnenkrijgt gaan via je mond. Dus is je mond niet gezond? Dan kan dat effect hebben op je hele lichamelijke gezondheid. Maar hoe houd je je mond gezond? In deze blog lees je een aantal tips. KauwgomLees meer….

Wil jij al een tijdje afvallen of een gezond voedingspatroon opbouwen, maar komt het er steeds niet van? Dan is het nu het perfecte moment om dat te doen. We zitten allemaal in quarantaine door het corona virus, waardoor je veel minder verplichtingen hebt. Je hebt dus volledig zelf jeLees meer….