Wanneer je fanatiek aan fitness of krachttraining doet, is het verleidelijk om supplementen te gaan gebruiken. Het aanbod voedingssupplementen is enorm en veel merken beloven gigantische gains, het verbranden van vet of een enorme toename in kracht. Maar welke producten zijn nu echt jouw geld waard? In deze blog opLees meer….
Steeds meer mensen sporten tegenwoordig in een sportschool en beoefenen naast de gangbare fitnessoefeningen ook andere sporten. Zo zijn kickboksen en MMA de laatste jaren flink gegroeid in populariteit. Kickboksers als Rico Verhoeven en Badr Hari zijn echt ambassadeurs van de sport en zorgen met hun gevechten ervoor dat veelLees meer….
Als je aan een sportschool denkt, denk je waarschijnlijk aan grote spierbundels die met gewichten gooien. Een grote groep mannen doet aan krachttraining, maar hoe zit het dan met de vrouwen? Veel vrouwen houden het bij cardio omdat ze bang zijn om te gespierd te worden. Maar geloof ons: datLees meer….
Iedereen weet dat het goed is voor onze gezondheid om regelmatig te sporten. Het is echter veel makkelijker vol te houden als je snel effect ziet van je workouts. Trainen is veel leuker wanneer je spieren zich opbouwen en je lichaam er fit en vitaal uit gaat zien. Om datLees meer….