Sportvoeding voor betere prestaties

Sporters weten dat voeding en eetgewoonten invloed hebben op hun prestaties. Een goed voedingspatroon zorgt voor energie tijdens het sporten, en na die tijd voor herstel. In dit boek legt voedingsdeskundige Anita Bean uit hoe je dit doet. “Sportvoeding voor betere prestaties” bevat duidelijke informatie en adviezen waarmee je gemakkelijk je eigen sportdieet kunt samenstellen. Met voedingstabellen en recepten, maar ook casestudies en veelgestelde vragen.

Sportvoeding voor betere prestaties gaat in op de verschillen tussen sporten als hardlopen, zwemmen, fietsen en fitness, en wat dit betekent voor je voedingspatroon en voedingsbehoefte. Dit maakt het boek gemakkelijk toepasbaar voor een grote groep sporters.

Anita Bean is een bekende voedingsdeskundige uit het Verenigd Koninkrijk. Zij heeft verschillende boeken over sportvoeding geschreven, en is betrokken bij meerdere tijdschriften op het gebied van fitness en gezondheid.

€ 24.95

Naar de website

Post Author: ifonhof

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *