Feiten over wei-eiwitten

  Wei-eiwit is een poeder van hoge kwaliteit, dat is gemaakt van koemelk. Koemelk bestaat eigenlijk uit twee eiwitten – caseïne (80%) en wei (20%). De wei wordt de gouden standaard van eiwitten genoemd, omdat het wetenschappelijk bewezen is dat het de meest voedzame eiwitten zijn die je maar kunt vinden. Het is ook beter […]

Cellulite cups om de doorbloeding te stimuleren

Cellulite cups kunnen vrouwen helpen bij het aanpakken van cellulite. De klacht die ook wel bekendstaat als een sinaasappelhuid, heeft vooral te maken met problemen met de doorbloeding in de huidlagen en met de lymfecirculatie. Het spreekt dus ook bijna voor zich dat de behandeling die je hiervoor moet ondergaan deze doorbloeding moet stimuleren. Het […]

Zo blijf jij gemotiveerd om te sporten

Vandaag heb ik echt even geen zin om te sporten, ik ga morgen wel. Het is niet altijd makkelijk om jezelf te motiveren om te sporten. Of je hebt geen zin, geen tijd of het is te warm of te koud. Je kunt altijd wel een smoesje verzinnen. We snappen dat de bank erg verleidelijk […]

Sportoefening om je buikspieren te trainen

Op het internet zijn tegenwoordig duizenden oefeningen en video’s die gaan over buikspieren. Echter zijn deze oefeningen niet allemaal even effectief. Bij sommige oefeningen train je bijvoorbeeld alleen je lagere buikspieren, maar wil je in het algemeen je buikspieren oefenen? Dan raadt ik aan om onderstaande oefeningen te volgen, waarbij je namelijk meerdere spieren tegelijk […]