Zo blijf jij gemotiveerd om te sporten

Vandaag heb ik echt even geen zin om te sporten, ik ga morgen wel. Het is niet altijd makkelijk om jezelf te motiveren om te sporten. Of je hebt geen zin, geen tijd of het is te warm of te koud. Je kunt altijd wel een smoesje verzinnen. We snappen dat de bank erg verleidelijk […]

Sportoefening om je buikspieren te trainen

Op het internet zijn tegenwoordig duizenden oefeningen en video’s die gaan over buikspieren. Echter zijn deze oefeningen niet allemaal even effectief. Bij sommige oefeningen train je bijvoorbeeld alleen je lagere buikspieren, maar wil je in het algemeen je buikspieren oefenen? Dan raadt ik aan om onderstaande oefeningen te volgen, waarbij je namelijk meerdere spieren tegelijk […]

3 tips om het sporten weer op te pakken na je vakantie

  Ben je terug van vakantie, maar heb je er moeite mee om het sporten weer op te pakken? Dit is een veel voorkomend fenomeen. Voor je vakantie was je net zo goed bezig en ging je vier keer per week naar de sportschool, maar nu is de moed je helemaal in je schoenen gezakt. […]

Fysiotherapiepraktijk te Den Haag

Iedereen kan in principe een fysiotherapeut bezoeken indien dit nodig is, maar voordat u een afspraak maakt is het verstandig enkele aandachtspunten na te gaan: Is de fysiotherapiepraktijk aangesloten bij uw zorgverzekeraar? Op hoeveel fysiotherapie behandelingen hebt u recht vanuit uw zorgverzekeringspakket? Wanneer u beide punten op een rij hebt zoekt u naar een praktijk […]